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Qu'est-ce qui va réellement nous tuer – La-Griffe-Du-Loup.fr – Actu Survie

En tant que préparateurs, nous sommes fiers d'être prêts à tout, surtout à tout ce qui peut nous tuer.

Nous stockons de la nourriture et d'autres fournitures essentielles; apprendre les premiers soins, le démarrage du tir et d'autres techniques de survie et avoir un plan pour à peu près tout. Lorsque ces zombies viendront à l'horizon, ils souhaiteront ne jamais nous avoir vus.

Même ainsi, nous allons tous mourir un jour. Que ce soit à cause d'un zombie qui mange notre cerveau ou de quelque chose de plus piétonnier, comme un accident de la circulation, aucun de nous ne pourra vivre éternellement. Alors, permettez-moi de vous demander, n'est-ce pas mourir des vagabondages normaux de la vie tout aussi grave que de mourir d'une catastrophe majeure?

Je dois dire que oui. Avec cela étant le
cas, pourquoi ne nous préparons-nous pas également à ces décès plus normaux, en essayant de
les repousser le plus longtemps possible?

Chaque année, le Center for Disease Control and Prevention (CDC) suit tous les décès qui surviennent aux États-Unis et leurs causes. Ces données deviennent un rapport annuel sur le décès, qui est utilisé de plusieurs façons par un certain nombre d'organisations différentes (1). Pourtant, je n'ai jamais entendu ce rapport cité, comme preuve que nous devrions utiliser pour planifier des moyens de prévenir nos propres décès.

Certes, aucun de nous ne peut totalement empêcher notre
propres morts. En même temps, il n'y a aucune raison de mourir, si cela peut être évité.
Il me semble simplement que faire ce que nous pouvons faire pour prévenir ces catastrophes personnelles
est tout aussi important que de faire ce que nous pouvons pour éviter de mourir d'un
catastrophe.

J'ai donc pensé qu'il valait la peine d'examiner le rapport du CDC, avec l'idée de voir s'il existe des moyens potentiels de nous protéger contre ces tueurs de premier plan. Voici ce que j'ai trouvé:

Problèmes médicaux

Je vais généraliser un peu ici; la plupart
parce qu'une grande partie de ce rapport traite des problèmes médicaux meurtriers. Je serais
tenté d’écrire cela dans le rapport créé par le CDC; excepté
leurs domaines d'intérêt vont bien au-delà de la simple maladie. Ils ont écrit
rapports sur les décès par armes à feu et les accidents de véhicules également.

Dans le top 10 des tueurs, nous constatons que neuf sont une sorte de maladie, et une grande partie du dixième est causée par le traitement de la maladie:

  • Cardiopathie
  • Respiratoire inférieur chronique
    maladies
  • AVC et autres
    maladies cérébrovasculaires
  • Cancer du poumon
  • La maladie d'Alzheimer
  • Diabète
  • Empoisonnement accidentel –
    y compris les surdoses de médicaments
  • Pneumonie et grippe
  • Cancer du côlon, rectal et anal
  • Inflammation du rein

Je ne prétends pas être un expert médical, mais à première vue, je vois plusieurs choses sur cette liste qui peuvent être évitées. Plus précisément, les numéros 1, 3 et 6 sont tous liés à la suralimentation et au surpoids. Tout ce qu'il faut, dans la plupart des cas, pour réduire les chiffres et améliorer la santé du patient, c'est pour lui de changer ses habitudes alimentaires; mais peu de gens veulent le faire.

Un autre élément de cette liste, le cancer du poumon, est également
évitables dans la plupart des cas. La cause la plus fréquente de cancer du poumon est le tabagisme et
la deuxième cause la plus courante est l'exposition à la fumée secondaire. Bien que pas tous
les cas de cancer du poumon sont causés par le tabagisme; plus de 90 pour cent le sont.

La vérité est que de nombreuses personnes meurent prématurément, en raison d'une sorte de problème de santé évitable ou autre. Je suis de plus en plus conscient de cela, en vieillissant. Depuis plusieurs années, je travaille à l'amélioration de ma santé, par le biais d'un régime alimentaire et de l'exercice (ce que je n'aime pas). Mais si je peux stocker des aliments pour prolonger ma vie, je peux être responsable de la façon dont je mange aujourd'hui, plutôt que d'attendre après une catastrophe pour devenir un mangeur responsable.

Fondamentalement, je travaille à réduire ma tension artérielle, ma glycémie, mon cholestérol et mes triglycérides. Oui, j'ai été diagnostiqué haut sur tout cela. Mais la chose intéressante à ce sujet est qu'ils sont tous liés entre eux et tous liés à mon poids. Donc, si je reviens au poids auquel je veux arriver, ces chiffres devraient également s'améliorer; améliorer ma santé globale.

Certes, rien ne garantit que
changer mes habitudes alimentaires et faire de l'exercice ajoutera un autre jour à mon
la vie. Même ainsi, les statistiques sont de mon côté et c'est suffisant pour en faire un
pari acceptable pour moi.

L'autre avantage de ces changements est qu'ils me permettront de survivre plus facilement à toute catastrophe qui se produit. À la hauteur de mon poids, j'étais suffisamment lourd pour que cela affecte mon endurance et ma mobilité. Écoute, même avec un sac léger, est difficile lorsque vous transportez 50 ou 100 livres supplémentaires. D'un autre côté, lorsque j'atteindrai mon poids cible, mes jambes seront habituées à porter tous ces kilos en trop. Cela devrait m'aider si jamais je devais m'ennuyer.

Cancer

Six des 20 meilleurs tueurs sur la liste des CDC
sont une sorte de cancer ou une autre et il y en a beaucoup plus, comme nous
continuez dans la liste. Bien qu’il n’existe pas encore de remède connu contre le cancer,
sont ceux qui prétendent qu'il y a des choses que nous pouvons faire pour aider à prévenir le cancer,
en plus d'éviter de fumer. Plus que tout, une alimentation saine
aider à prévenir le cancer.

Je sais qu'il semble que je suis à nouveau dans le même mouvement, mais je ne le suis pas. Dans ce cas, quand je parle de manger sainement, je parle de manger aussi naturellement que raisonnablement possible. Il y a beaucoup de produits chimiques dans une grande partie de nos aliments et il est possible que ces produits chimiques soient en partie à l'origine de l'augmentation du cancer. Si vous faites vos courses à la périphérie de votre supermarché, en achetant de la viande et des légumes frais, par opposition à ceux transformés et emballés, vous aurez une alimentation plus saine, même si vous ne changez pas du tout les recettes.

Mais il y a une autre chose importante ici; c'est du sucre. Des études récentes ont montré un lien étroit entre le sucre blanc et le cancer. C’est difficile à accepter, mais les preuves semblent sans équivoque.

Il est important de supprimer le sucre de notre alimentation
pour plus de raisons que le cancer; mais même sans ces raisons, le cancer est un
raison suffisante en soi. En fait, nous n'avons pas besoin de le supprimer totalement;
nous avons juste besoin de réduire la quantité de ce que nous mangeons, le ramenant à un
niveau raisonnable.

En ajustant mon régime, j'ai remarqué que manger une bouchée d'une barre de chocolat est tout aussi satisfaisant que manger le tout. La même chose peut être dite pour une bouchée de gâteau ou de tarte. Bien que je veuille manger le tout, si je prends mon temps en mangeant une ou deux bouchées et en savourant la saveur, je suis satisfait. Et je le fais sans tout ce sucre supplémentaire et toutes ces calories supplémentaires.

Accidents de véhicules à moteur

Le CDC reconnaît les accidents impliquant
véhicules à moteur comme étant un tueur majeur. Ceux-ci arrivent au numéro 14, le plus élevé
évaluation pour toute cause de décès non médicale, autre qu'un empoisonnement accidentel
(y compris les surdoses accidentelles de médicaments). Etant donné que nous sommes très mobiles
la société, je suppose que ce n'est pas si surprenant. Mais ce n'est pas vraiment une excuse
pour les 40 000 décès et plus par accident de véhicule chaque année.

Le plus triste, c'est que la plupart de ces accidents sont évitables. Lorsque nous décomposons les décès de véhicules en sous-catégories (2), nous trouvons les causes suivantes:

  • Conduite distraite
  • Excès de vitesse
  • Alcool au volant
  • Conduite dangereuse
  • Pluie
  • Feux rouges
  • Signalisation des panneaux d'arrêt

Ce qui est triste à propos de cette liste, c'est que chaque élément est évitable. Certes, vous ne pouvez pas contrôler ce que font les autres pilotes, mais vous pouvez en être conscient. En être conscient est la première étape pour devenir proactif afin de l'éviter.

Lorsque j'enseignais à mes trois enfants à conduire, j'ai martelé ce que j'appelle la «règle 1». C'est-à-dire: "Supposez toujours que l'autre conducteur va faire quelque chose de stupide." Cette règle m'a sauvé d'un accident à maintes reprises. À maintes reprises, j’ai pu éviter un accident, car je pensais déjà aux erreurs que d’autres conducteurs pouvaient commettre, alors quand ils ont fait ces erreurs, j’étais déjà penché dans la bonne direction pour les éviter.

Maintenant, je ne dis pas que je suis un pilote parfait. La vérité est que je fais aussi ma part d’erreurs. La seule prétention à la gloire que je peux faire ici, c'est que je ne fais pas ces erreurs parce que je ne fais pas attention à ma conduite. Même alors, je fais encore beaucoup d'erreurs. Imaginez si j'étais un de ces conducteurs qui ne faisait pas attention.

La réalité est que nous faisons tous des erreurs en conduisant; certains évitables et d'autres non. En étant conscients de la propension des autres à commettre ces erreurs, nous pouvons éviter de faire partie de leur erreur. Ou peut-être devrais-je dire qu'en étant conscients, nous pouvons éviter de faire de leur erreur un accident.

C'est ce qu'on appelle la conduite défensive et c'est quelque chose que nous devons tous pratiquer. Si vous n'y avez jamais suivi de cours, je vous recommande fortement de le faire. Soit cela, soit faites l'équivalent moderne et étudiez-le en ligne. Quoi qu'il en soit, commencez à pratiquer la règle 1 et j'espère que vous pourrez éviter de devenir une statistique.

Chutes accidentelles

S'il y a un type d'accident qui fait des morts, autre qu'un accident de véhicule, il tombe. Il s'agit en quelque sorte d'un groupe fourre-tout, car il comprend les chutes industrielles des échelles et des échafaudages, ainsi que les enfants qui tombent en jouant (en raison de leur manque de coordination), les personnes qui tombent dans des sports extrêmes et les personnes âgées, dont le corps est plus fragile.

Parmi tout cela, au moins certaines de ces chutes sont évitables. Avouons-le, nous avons tous vu des gens faire des choses stupides, comme utiliser une échelle de manière incorrecte, ce qui a conduit à une chute. C'est peut-être nous qui avons fait ça. Nous, les humains, et en particulier les hommes, prenons beaucoup de risques que nous ne devrions probablement pas prendre. Lorsque ces risques impliquent des hauteurs, nous nous assurons que lorsque nous tomberons, ce sera une chute difficile.

Il peut être impossible d'éviter certaines chutes;
mais ce n'est pas une excuse pour ne pas prendre les bonnes précautions pour éviter de tomber,
chaque fois que nous le pouvons. Monter pour travailler sur le toit, sans la bonne sécurité
l'équipement, n'est pas une bonne décision. Vous ne coupez pas non plus la branche d'arbre
assis sur. Evitons au moins les évidents, de sorte que si nous avons un
chute accidentelle, c'est vraiment un accident.

Suicide

Étonnamment, nous devons aller jusqu'au bout
au 21e rang sur la liste des CDC, pour trouver le suicide. Personnellement, je l'ai pensé
serait beaucoup plus élevé sur la liste; mais je suis content que ce ne soit pas le cas. Personne ne devrait avoir à
vérifiez de cette façon.

De tous les moyens de se suicider, un coup de feu est, de loin, le plus courant, représentant environ 50% de tous les suicides. Après cela, nous trouvons la suffocation (se pendre) à 27,7% et l'empoisonnement à 13,9%. Toute personne à risque de suicide doit être surveillée et l'une de ces méthodes qui peuvent être retirées de sa présence doit l'être.

Il y a aussi ceux qui tentent de se suicider mais n'arrivent pas à se suicider. Ces personnes utilisent des méthodes qui ne sont pas aussi sûres qu'un coup de feu ou se pendent. Souvent, ce qu’ils font vraiment crie au secours.

Le suicide est un acte de désespoir. C'est
fait par des gens qui se sont abandonnés et ont renoncé à la vie. C'est le
acte ultime d'auto-trahison. Mais ce n'est pas obligatoire. Il y a eu
assez de gens qui ont été ramenés du bord du suicide pour prouver
que ces personnes peuvent encore vivre une vie heureuse et productive. Il suffit d'un peu
la compréhension et le soutien de ceux qui les entourent.

Je ne vous connais pas ni ce que vous vivez, mais je doute sérieusement que vous couriez un risque élevé de suicide. Ceux d’entre nous qui décident d’assumer la responsabilité de leur propre vie et de leur sécurité ne sont pas les premiers candidats au suicide. Mais nous pouvons constater que nous sommes entourés par d'autres qui le sont. Nous devons garder un œil sur eux, tout en étant ouverts avec ceux que nous aimons afin qu'ils puissent garder un œil sur nous. Vaincre le suicide est un effort d'équipe.

Dernières pensées

Après avoir parcouru la liste du CDC, deux choses m'ont vraiment frappé. La première est que la grande majorité des gens meurent de maladie et de maladie. Parmi les diverses maladies répertoriées, le cancer est apparu à maintes reprises. Bien que je n'aie pas pris le temps d'additionner tous les décès par cancer sur le graphique, j'ai eu l'impression qu'il y avait probablement plus de décès attribuables aux diverses formes de cancer, qu'il n'y en avait au tueur numéro un, les maladies cardiaques . La deuxième chose qui m'est apparue, c'est que les choses pour lesquelles nous nous préparons ne figurent pas du tout sur la liste. Cela ne veut pas dire que nous ne devrions pas nous y préparer; nous devrions. Mais si nous allons faire tout cet effort pour nous préparer à quelque chose qui ne nous tuera probablement pas, il semble logique de faire plus d'efforts pour empêcher ces choses qui le feront.

Ressources

(1) CBS News sur le CDC Death Index – https://www.cbsnews.com/pictures/death-index-top-50-ways-americans-die/47/?ftag=ACQ449302a&vndid=6144158171433&fbclid=IwAR0HrSXHd6hxiBqKWKYWK

(2) https://seriousaccidents.com/legal-advice/top-causes-of-car-accidents/